Überwältigend! Der Workshop
ÜBERWÄLTIGEND!
– der Workshop
Worum geht´s?
Du magst Playfight, hast aber keine Ahnung, was du wo am anderen Körper ansetzen sollst, um ihn dahin zu bewegen, wie du das möchtest?
Du willst mit relativ simplen körperlichen Methoden jemanden auf die Knie zwingen?
Subby wehrt sich gerne und du kannst odermöchtest nicht mit Kraft arbeiten um dein*e Gegenüber zu „überzeugen“?
Dann könnte dieser Workshop etwas für dich sein. Ich bringe dir ein paar simple Techniken bei, wie du einen Körper trotz Gegenwehr bewegen kannst, und wo du besser vorsichtig sein solltest, also eine Mischung aus Bodyhandling und Playfight. Der Hauptfokus liegt dabei darauf, verletzungsfrei Spaß zu haben und sich trotzdem etwas wehren zu dürfen..
EUE PRESENTER:
B.
betreibt seit über 25 Jahren aktiv Kampfsport, war ungefähr 10 Jahre Trainer und hat sich in diversen Stilen geübt, darunter Karate und Grappling – aus diesen Stilen stammen die Techniken oder wurden daraus abgeleitet.
Organisation u. Veranstalter:
Markus
.. betreibt seit ca. 10 Jahren selbst Kampfkunst, kennt B. schon länger und ist überzeugt: Das wird cool, Basti ist superkompetent, wir werden alle auf safer Basis was Neues lernen und viel Spaß haben.
HARD FACTS:
Termin
22. März 2026, 10 – 16 Uhr
anschließend freies Üben
Ort
München zentral, nahe Hauptbahnhof/Hackerbrücke.
Wir trainieren auf Matten, um den Boden gnädiger zu machen.
Es gibt vor Ort Umkleiden, Toiletten, Teeküche, Ruhebereich.
Wir stellen zu allen Terminen der Class Tee, Kaffee, kleine Snacks, Obst/Gemüse zur Stärkung bereit.
Unkostenbeitrag
70,- EUR / Paar
Plätze
5 maximal 8 Paare
Voraussetzungen an euch – leider geht´s nicht ohne:
Ihr müsst für diesen Workshop sportgesund sein.
Idealerweise seid ihr selbst aktiv in einer Kampfkunst oder (Kontakt-) Sportart, wo ihr dynamisch mit eurem und anderen Körpern umgeht.
Wenn ihr dazu Fragen habt, meldet euch bei uns. Wir müssen uns darauf verlassen können, dass ihr euch und das Gegenüber einschätzen könnt.
Daher: Meldet euch zu zweit an und sprecht vorher miteinander ab, welche Heftigkeit okay ist und worauf individuell zu achten ist. Wir übernehmen keine Haftung bei Unfällen auf dem Workshop.
Wir trainieren auf Matten, um den Boden gnädiger zu machen. Wenn eine Technik für euch ungeeignet ist, ist aussetzen kein Problem. Je nach eurem Fertigkeitslevel ist switchen bei Paaranmeldungen okay.
Wenn ihr Fragen zu den Voraussetzungen habt, sprecht uns an oder schreibt uns.
Inhalte und Ablauf:
Ankommen, Umziehen
Vorstellung und theoretischer Input (Consent und Connection, Anatomie, ..)
gemeinsames Warm-Machen und Dehnen
erster Teil des Kurses
kleine Pause, Wasser und Teetrinken und Quatschen (wir stellen euch Obst und Sweets zum Energieauftanken bereit.)
zweiter Teil des Kurses
Abschluss
Freies Training der Techniken, auch untereinander, wenn gewünscht und albernes Herumbalgen
Hinweis zur Ausrüstung / Bekleidung :
Wir trainieren bodennah bzw. direkt auf Matten – in Strümpfen oder barfuß.
Tragt zur eurer und Sicherheit der Matten Kleidung ohne Schnallen, Nieten, Applikationen und Co. Es wird körperlich intensiv, tragt für euch passende Kleidung dafür. Keine Fetischkleidung etc.
Wir übernehmen keine Haftung bei Unfällen während der Klassen.
Anmeldung:
https://kinkywohnzimmer.de/events/xxxxxxxxxxxxxxx/
Wenn ihr Fragen habt:
per Mail an: Workshop@kinkywohnzimmer.de